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Bom dia minhas princesas. O final de semana passou bem, mais não fiz nada pra mudar o meu quadro de ''fofa''. Odeio essa palavra. ODEIO. Mais, comecei a segunda disposta á mudanças. Achei uma dieta aqui de muito tempo que minha mãe fez e lembro que na época ela emagreceu até rápido. Então vou tentar fazê-la, intercalando com NF, LF. Vai ser meio dificil porque o corpo e o organismos desacostumou com toda a minha rotina. Mais aos poucos vou retoma-la. Hoje tenho aula á tarde, então vai dá pra fazer NF legal.

A Dieta que achei não inclui o café da manhã, eu vou comer uma fruta, tomar um chá, sem açúcar claro, rs. Alguma coisa leve, iogurte light, sei lá, á critério  nosso.


►ALMOÇO
    SEG.: 2 ovos cozidos e verdura
    TER.: 1 bife, frutas e salada.
    QUA.: 2 ovos, salada de tomate.
    QUI.: 1 ovo, cenoura.
    SEX.: tomate, 1 filé de peixe;
    SAB.: Peito de frango assado sem pele, salada.
    DOM.: 1 bife e frutas.



►JANTAS
    SEG.: 1 bife, salada de pepino ou alface.
    TER.: presunto light.
    QUA.: Salada de repolho e cenoura.
    QUI.:  Iogurte natural, salada de frutas ( ESSE JANTAR EU AMO! ♥)
    SEX.: bife e salada de frutas.
    SAB.: 2 ovos cozidos.
    DOM.: O que quiser dentro da dieta.

Eles recomendam ingerir bastante água, e complementar a dieta com AV. Então meninas, vou tentar essa dieta. Sei lá, acho que quem quiser pode fazer modificações, eu sempre faço né. Hoje tenho aula á tarde, não vou almoçar, tomei uma xícara de café de manhã. Devo comer só quando chegar, porque pretendo retomar minha caminhada também. Por hoje é isso, alguma novidade posto aqui, e quem quiser me acompanhar, me fala, pra acompanhar as noticias. Ah não sei quanto estou pesando, vou pesar daqui á pouco e falo pra vocês. Beijos, força por hoje e mais um dia, amo vocês, e não desistam. ♥

Ah, obg por todo apoio, e ontem fez um mês que a minha vó se foi. Vocês fazem toda diferença, obg por tudo, amo vocês ♥

Então..

.. Meninas vamos por parte. Deixei o blog de lado, quando meus estudos apertaram. Pra quem não sabe, tô cursando Enfermagem, e o 2° período, me deixou a pessoa mais louca daquela Universidade, matérias sem fim. Aí fui deixando o blog, as NF's, as dietas. Abandonei TUDO, tudo mesmo. E me entreguei aos estudos, as comidas, as ansiedades. Enfim, deixei me levar por tudo. Nesse mesmo tempo, terminei tudo que não havia começado com o garoto de Sampa, achei que não iria dar certo, e foi melhor assim. Conheci o Gustavo que no início foi um príncipe, e de príncipe não tinha NADA, me decepcionei horrores e deletei-o da minha vida, não sinto falta. Ah vou sair do lado da minha vida sentimental, que não presta e deixa qualquer pessoa confusa. - Engordei, larguei os exercicios, e não me importei com nada.- Minha Vó internou, fiquei transtornada com a notícias, nem acreditei, afinal ela tava bem, segundo os médicos, em 2 ou 3 dias ela sairia daquele maldito hospital, sim, ela saiu, bem conversando, programando o nosso Natal, e morreu á caminho de casa. É, Deus levou ela. Pior noticia da minha vida, meu mundo despencou, apesar de não morar perto, via ela 3 á 4 vezes no ano, ligava, conversava, brincava, ria, levava presente, primeira neta á entrar na Universidade, orgulho dela, e no piscar de olhos ela me abandonou, eu não queria acreditar, achava injusto ela ter feito isso comigo, maaaaaas, Deus me confortou, me fez entender que precisava dela lá em cima, e eu tenho certeza que de qualquer lugar que ela estiver, ela tá me vendo, e vou continuar dando orgulho á ela: VÓ TE AMO ♥. Aí vieram as festas de fim de ano, meu aniversário que foi dia 01, odeio essa data de aniver véi, é horrível :@ Maaaas, é bom, 19 aninhos, distribuídos, em pança, perna grossa, cara gorda, que serão eliminadas esse ano! Eu creio! Tô voltando á me acostumar com a nova rotina, tenho sido fraca, mais vou conseguir, confiante! Mudança é a palavra do ano, vou falar ela em todos os post's, porqe ela irá acontecer. Pois é minhas princesas, o post ficou grande, mais devo explicações á vocês pelo sumiço, que tenho fé que não acontecerá novamente. Vamos seguir por hoje e mais um dia? Tenho pensado em desafios, dietas, logo mais vou postar, só amadurecer as idéias. Então beijo no coração de vocês, e continuo a visitar os blog's, vejo mudanças radicais ein? Foooooorça por hoje e mais um dia.

Voltando..

Princesas, bom dia !
Sumi né, alias desapareci por longo tempo. Mais agora voltei, e voltei para ficar ♪ ahsuahsuahu . Minhas lindas, me desculpem todo esse tempo sem noticias, abandonei TUDO. Foram dias extremamente corridos, tristes, apreensivos, depressivos, estudiosos. Foram dias inexplicáveis. Me perdoem por ficar sem dar noticias? É que a Aninha aqui, já não é a mesma. Cada dia mais gorda O.o. Mais vou falar de fracasso não. Por que esse ano eu comecei com a palavra MUDANÇA em mente. Prometo pra vocês que vou ser melhor. Prometo mesmo. Vou ser diferente e com a ajuda de vocês vou conseguir. Então passei rapidinho pra dizer que voltei, depois vou postar algumas coisas que me aconteceram este ano que passou, inclusive a perda da minha vózinha querida :'(. Então voltei, contem-me as novidades. Vou visitando o blog's de vocês á medida do possível. E me perdoem, mais não vou sumir mais. Beeeeijos, á noite posto mais!