sábado, 29 de junho de 2013

2° semana do Desafio

   Oi florzinhas, hoje estou melhor, mas ainda tossindo muuuuuito ''( . Então ontem visitei o blog de vocês e encontrei muitas meninas em compul ''( . O que não é trágico, mas que tal trabalharmos isso? Eu psicóloga kk sqn. Enfim, estive pensando agente tem compulsão porque fica hooooooras sem comer não é? E quando vamos comer não sabemos COMO comer, e comemos demais e ficamos arrependidas e algumas mia não é? Então essa semana tô querendo um desafio, dentro do desafio u-u . Meta: Não ter compulsões. IMPOSSÍVEL. Mentira u.u é possível sim u-u. Eu sei que nós somos capazes, eu sei. Que tal uma dieta que não nos deixe com fome por horas? Que tal alimentarmos o devorador aos poucos? Brincamos com ele, um pedaçinho agora, outro depois. Andei pensando muito nisso. O que acham? Concluindo isso.. pensei em criar uma dieta. Eu nutricionista. Esse trem de comer de 3 em 3hs. Nossa Aninha, cê tá ficando louca, 3 em 3hs jamais. Ah ta e quando agente cai em compulsão é pior comemos tudo que devemos comer em 1 semana em 1 dia né ''(. Eu não calculei a quantidade de calorias, mas vocês vão ver que são poucas. Vamos lá. Os horários são fictícios mas é importante comer de 3 em 3hs u.u

           7:00 Café da manhã: 1 copo de água gelada. 1 xícara de café/chá. 3 biscoitos agua e sal. 1 maçã.
           10:00 Lanche: 1 copo de agua. 1 copo de suco de laranja.
           13:00 Almoço:1 copo de agua.  Feijão á vontade, MUITA salada (preferencia), 2 colheres de arroz. Carne (Filé de frango, peixe, porção de carne).
           16:00 Lanche: 1 copo de agua. 1 copo de suco de limão. 1 fruta.
           19:00 Janta: Salada de frutas, sopa vonno, vocês escolhem.

Então meninas, vou tentar seguir essa dieta essa semana, simples, e parece coisa de gente normal não é? Mas são poucas quantidades de comida em horários fracionados o que parece não deixar ter fome. Mas Aninha e entre as 3 hs, BEBE ÁGUA, come frutas, masca chicletes. Dica: faz jarra de suco e tenta toma-la o dia todo. Não deixe o estomago vazio e nem a mente te pertubando que você tem que comer. Eu acho que vai dar certo, vou tentar.. quem quiser está comigo beem (;  mas vocês são livres né, só peço que compartilhe o que será durante a semana comigo e no blog de vcs para eu ir acompanhando a dificuldade e tentar elaborar alguma coisa, me preocupo com cada uma
            Então minhas princesas, é isso, hoje vou trabalhar no Villa Mix, evento aqui em BH então não fiz um post mt certinho e tals, mas desejo boa sorte pra vocês nessa nova semana, e as SUMIDAS apareçam eu fico preocupada u-u.

  PS: Estou com 63,5, lembrando que eu estava com 65 (; Levando em conta minha smeana tragica, ta ótimo! Sejam otimistas, e compensem tudo nessa nova semana (; Amo vocês s2

quinta-feira, 27 de junho de 2013

     Bom dia gurias! Acorde la gaúcha hoje, rs! Brinks (;

    Então minhas meninas como vocês estão? Eu ainda estou péssima.. gripe feia vei, na boa já deu u-u. Estou triste que acho que minha semana não irá ser tão proveitosa quanto imaginei.. Minha mãe tem me socado comida por conta dessa gripe aff vei, não quero comer! Mas ngm entende u-u . Ontem fui pra casa do meu namorado, ficamos lá juntinhos e tals, até que o amg dele liga falando de um churras pra agente ver o jogo, fiquei PUTA não queria ir, ja tinha fugido de casa pra não comer..mas agente foi e o fim foi meio trágico u-u. Enfim já passou! 

   Já são 11:10hs, e estou só com café.. 2xicaras! Minha amg vem aqui pra casa hoje.. então vou tentar ficar sem comer até ela chegar se caso agente for comer algm coisa ¬¬ Semana fudida meeeo! 
   

   Meninas eu estou CHOCADA. Muito chocada.. viajando pelo blog de vocês, estava no blog da Ana ( http://protodana.blogspot.com.br/ ) Elá tem um face do blog dela.. quando entro..vejo um amigo em comum.. é uma menina que estudou na minha escola no terceiro ano.. fiqei de cara meeeeu, será que ela é uma Ana/Mia? Será mesmo? Não posso nem adc o face dela porque se pá a mina ia ver e meu nome rolar? Será uma de vocês? KKKKKK Vei tô viajando nisso, de verdade -.- Enfim..que surprise!

  Ah outra coisa que encontrei legals, é uma tabela de calorias no blog da Michelle F. (http://parasempreanaemia.blogspot.com.br/) muito leeeegal, ajuda bem as meninas do Desafio! 

  Ah mais uma coisa, rs, a Ana do blog (http://pro-anas-e-mias.blogspot.com.br/) é Diabética.. (sem querer te expor mas fiquei preocupada) então por favor tome cuidado com as NF's prolongadas ta bom? E eu estou com você pro que precisar s2

  Meninas, contabilizei hoje pelos coments do meu blog, somos 30 divas no desafio, como eu posso agradecer? O blog está crescendo eu devo isso a vocês, que me ajudaram a divulgar e estão sempre comigo! Tô bege, somos 30 uhuhuh õ/ apesar da semana ta sendo tragica, muitas meninas estão indo super bem.. e é isso que me recompensa! MUITO OBRIGADA á todas e prometo ir visitando o blgo principalmente das meninas do desafio aos poucos, obg por TUDO suas lindas

 PS: Amanhã posto a dica de dieta da segunda semana, hoje não tive tempo ainda! Beijos, amo vocês! 

terça-feira, 25 de junho de 2013

Bom dia!

   Oi minhas meninas, tudo bem com vocês? Eu estou mais ou menos, gripeeei, tô um cadim dodói, e pra ajudar tô de férias, mãe em casa, aff . Tudo conspirando contra mim. Mas eu estou na luta, tô firme. Não estou seguindo a dieta a risca, porque não ia dar, então adaptei, suuuuuuuuuuuper adaptei, nem sei se pode chamar ela de dieta kk ''( . Tô feliz em ver vocês tão animada com o desafio, espero que faça bem pra toodo mundo! 

  Ontem comi: Uma xicara de café e meio pão doce ''(. Almocei, feijão, abobrinha e tomate. A tarde comi um mãmão e antes de dormir chupei uma laranja. Não consegui fazer exercicios por conta da gripe, dá falta de ar e tals. Mas é isso aí. Vamos rumo -2kg essa semana! 

  Meninas queria dar um aviso não fiquem ansiosa, não tenham medo da compulsão, medo do errar, somos falhas, já comentei isso pra varias meninas. O desafio maior aqui não é fazer tudo certinho, e não errar. É superar nós mesmas, é encontrar o nosso limite, é adaptar uma nova rotina, é tentar por um dia, por mais um dia. O importante é TENTAR! Eu estou com vocês, com cada uma de vocês, o que precisarem podem me procurar! Não vou abandoná-las ta bom? E espero que ngm me abandone tb. Não se preocupem.. creio que ninguem vai ficar trás nessa! Vamos caminhar juntas! 

  Tenham um ótimo dia, por hoje eu tô tentando, beeeeijos <333

domingo, 23 de junho de 2013

Boa noite ;;;; Véspera do Desafio *-*

   Oi meninaaaaaas lindas *-* . Então, quero nem comentar sobre o fim de semana, de gordura, comilança, e calorias '-' . Familia de fora aqui em casa, almoços, passeios em shoopz resultado? Mais e mais peso, mais foco que amanha começaaaa! Oque? O Desafio que lancei pra nós! EU VOU SER MAGRA! Meninas, não tenham medo ein, todas somos falhas e vamos cometer erros, mais não deixe isso desanimar ninguéem, combinadas? Nada de abandonar o desafio.. nada de desistir no meio do caminho! Serão 6 semanas trabalhosas, mas que nos dará grande satisfação! Eu tenho certeza! Sem ansiedade, vamos tentar um dia de cada vez, e assim será mais um dia vencido! 

   Lembrando: seria ideal que cada uma postasse como foi a semana do desafio, o que ocorreu, exercicios, dietas, nf, lf, e etc para que assim possamos uma acompanhar a outra certo? 

  Hoje o post é curtinho, aaah estou cada dia mais apaixonada <333 É lindo né? Rs (=

  Lindonas, beijos no core, força para nós, aaah vi muitas meninas falando da dieta USP não é boa, assim não vou postar ela, mais quem quiser fazer é facil de achar na net, força aí na dieta desintox, vai ser lindo, beijos, e sejam todas bem vindas ao desafio! Nosso Desafio ♥ Estamos juntas, tentando por um dia (;

  Fui.. visito vocês amanhã, e sigo todas de volta amanha tb.. amo vocêes princesaas (;

sexta-feira, 21 de junho de 2013

Minhas meninas, até agora somos 20 pessoas participando do desafio, vocês não sabem como eu estou feliz, vendo gente nova por aqui, e as minhas meninas divulgando o Desafio, que lindo.. quase choreei, de verdade '') . G

Gente aqui está a dieta desintoxicante, vou tentar fazê-la na primeira semana do desafio. Lembrando vocês são LIVRES. Li sobre ela e descobri que é ótima para eliminar as toxinas do organismo, e que é hiper
indicada antes de qualquer dieta, pois após o costume ela aumenta o metabolismo e faz com que o emagrecimento seja mais rápido. Há relatos de melhoria na pele, cabelo, e etc. Então, segue ela e depois vou tentar postar outra, chamada USP (não sei o que significa). Mas essa é de 14 dias e promete até 10Kg, se seguida á risca.

Como disse o nosso desafio está lançado.. e somos livres, por isso vou dar opções de dieta
mas quem quiser seguir o seu hábito tudo beem.

Dieta Desintoxicante
-Ao acordar
1 copo de 200 ml água com ½ limão

- Café da Manhã
Suco desintoxicante – tônico de clorofila:
1 copo de 200 ml de suco de laranja ou aguá de coco
+ 4 folhas de couve manteiga + ¼ da unidade de cenoura média crua
+ ¼ da unidade de mamão papaya + ¼ da unidade de maçã + 1 colher de sopa rasa de sementes de linhaça)

- Após uma hora do café
4 xícaras de chá verde + 2 copos de 200 ml de água ou 4 xícaras de chá de hortelã.

- Lanche antes do almoço
1 fruta de livre escolha

- Almoço
Verduras e legumes à vontade, desde que crus e/ou cozidos no vapor
1 concha de grãos (feijão, ervilha, lentinha, vagem, grão de bico ou soja)
1 porção de proteína (carne magra, peixe ou ovo sem gema)
1 fruta de livre escolha (sobremesa)
Obs.: Evitar líquidos durante a refeição

- Após uma hora do almoço
2 xícaras de chá verde + 2 copos de água

- Lanche da tarde
1 copo de 200 ml de leite de soja light
1 fruta de livre escolha ou 1 copo de 200 ml de suco de soja light

- Jantar
Verduras e legumes à vontade, desde que crus e/ou cozidos no vapor
Sopa desintoxicante:
(1 maço de brócolis + 1 maço de couve manteiga + 1 maço de aipo ou salsão (só o talo) ou ½ repolho médio
+ 1 maço de escarola + 2 berinjelas + 2 chuchus médios + 1 abobrinha média + 1 cebola grande + 3 dentes de alho
+ 2 tomates maduros cortados em cubos + 1 colher de sopa de óleo + sal a gosto + 2 litros de água filtrada)
Essa sopa deve ser horrível vou ficar só com as verduras e legumes '-'

- Ceia
1 copo de 200 ml suco de soja light ou 1 copo de 200 ml de chá de hortelã.

Sugestões:
-Fazer a dieta durante 7 dias.
-Evite, doces, frituras, refrigerantes, salgados e etc.
-Faça exercicios fisicos que ajudará aumentar o metabolismo.

Depois posto a dieta USP.. acho que a noite, e também visito vocês, e sigo todas de voltas. O Desafio esta chegando.. vamos ficar divas ♥

quarta-feira, 19 de junho de 2013

DESAFIO

   Oi minhas pituxaas! Bom dia.. Felicidade exalando em ver vocês empolgadas para participarem do desafio, que espero eu que seja inesquecível para cada uma de nós..!
   Lendo os comentarios do post anterior e tendo em vista que é o primeiro desafio do blog. Pensei em uma coisa mais leve e que acomode as nossas capacidades (ex, nf, dietas, duração e etc) até porque tem meninas que é o primeiro desafio.
 
 Vou postar o desafio hoje mesmo, ai quem quiser divulgar e fazer compras necessárias, tem tempo.

                             DESAFIO: Eu vou ser magra! 

                           
Ínicio: 24/06/2013
Duração: 6 Semanas
Término: 05/08/2013
Metas: - Perder no mínimo 2kg por semana. Total no fim do desafio: 12kg
             - Não ter compulsão
             - Entrar em uma roupa que não te serve agora.

Participantes: -Nome, Idade, Peso atual e Medidas.
                        -Link do Blog
                        -Será necessário postar resultados semanais sobre o desafio ( peso perdido, compulsão, abandono, espero que ngm me abandone '') )
                        -Fotos: Tirem fotos no dia 24/06 e assim no dia 05/08 para que possamos comparar no último post de resultados, comentando como foi, o que rolou, se emagreceu e etc.

Meninas as dietas eu vou postando sempre anterior a semana que vamos fazê-la. Quem for fazer né. Não será obrigado á NADA. Vocês são livres mas devem fazer o possível para perder o peso estipulado.

Exercícios: Seria ideal se todos fizessem, pois ajuda a perder peso. Eu vou voltar a correr. E vocês poderiam fazer até mesmo em casa. Polichinelos, abdominais, subir escada, dançar, sei lá, VALE TUDO. Rs. Quem não fizer exercicios tenta fazer NF's e reduzir as calorias assim aparecerá resultados. Quem for fazer exercicios no minimo 1 hora/dia.

Gente Agua, Chá, Sucos Naturais, Café LIBERADOS. Eu não uso adoçante, ODEIO, mas é ideal né, vou tentar usar.

Bateu aquela fome desesperadora. Respira conta a 1000. Lembra da calça que não te serve. Respira de novo. E beba agua, suco, e engane o estômago com uma bolacha agua e sal ou uma torrada light, mastiga um trident. Nada de olhar a geladeira Ok?

Pensei na primeira semana em uma dieta desintoxicante. O que acham?

FINS DE SEMANA: Criem estratégias pros fins de semana. Do tipo se não for possível fazer NF, se almoçar não jantem. Se forem jantar não almocem. Se for rolar festa no sabado não comam nada de dia pra a noite se comerem não fizer tanto impacto. Tenham trident quando a fome bater. Inventem trabalhos escolares, arrumem o guarda-roupa, tentem não ficar ansiosa. Bebam muita agua. Leiam um livro. Lavem os sapatos. Ocupem o tempo e a mente pra não perder o foco. Lembrem: Um fim de semana, estraga todo o esforço da semana.

Dicas: Quem tiver dicas, postem, compartilhem.

REMÉDIOS: Quem tiver esse costume tudo bem.. Eu não tomo e nem indico. Mas vocês são LIVRES. Só tomem cuidados com laxantes e diuréticos quando estiverem de estômago vazio, podem causar efeitos colaterais estragantes. Então tentem evitar. Vamos emagrecer porque fechamos a boca e não por causa de remédios.

DIVULGAÇÃO: Meninas que forem me ajudar a divulgar, eu agradeço desde já. Divulguem por favor. Vamos tentar alcançar mais meninas.


Gente acho que é isso. 12kg até 05/08. Eu vou tentar e vocês? Quem tá comigo nessa? Rs. Quero ver metas atingidas. Vocês belas, e por favor não façam nada prejudicial demais á saude, quero vocês belas mas todo mundo usufruindo dessa beleza. Tente não fazer NF's de 24hs/48hs e etc. Vocês podem desmaiar, lembrem-se porque vocês querem emagrecer, e tenham sempre cuidado com vocês. Creio eu que ninguém quer ficar doente ou ser internada. Lembrando que é a minha opinião tá bom?  Zelo por vocês e não quero ninguém passando mal por causa do desafio. Se não tiverem dando conta me procurem, agente toma uma solução JUNTAS. Nada de loucuras por favor?! Vamos emagrecer e tentar ficar bem. Não estimulo a ana e nem a mia, só quero emagrecer. (=

 Não teve como não fazer um post grande hoje.. Eu tô tentando por hoje.. beijos e obrigado por tudo.









terça-feira, 18 de junho de 2013

(..) DESAFIO

     Oi meninas, como vai vocês? Eu tô bem ainda, na luta. Ontem foi um dia normal, fiz uma LF, devo ter consumido nem 500Kcal eu acho.. Pretendo me pesar essa semana e seria tão bom ter alcançado a minha primeira meta né? Rs. Doce ilusão.     Meninas vim nest post  comentar do DESAFIO que estou pensando em lançar. Algumas meninas já me deram sugestões e com isso estou montando o desafio aqui. Pretendo lançar ele pronto na quinta-feira pra ver se todo mundo aprova, ou fazermos modificações. Meninas queria deixar claro que estou fazendo tudo pensando em NÓS. Por isso seria tão importante pra mim que vocês comentasse o que pensam e o que querem ta bom?!     Pensei em :   -Desafio REAL, nada de 30Kg em 4 semanas. É frustrante agente não conseguir o que quer.    -NF's relativas. Algumas pessoas não podem fazer.   -LF's sempre. Comer pouco.   -Exercicios alternativos: seria ótimo todo mundo fazer mas quem não pode, tenta fazer NF.   -MIA: eu não mio, por escolha própria, e não julgo que faz isso. Mas pretendo fazer um desafio sem ela (EU). E queria que vocês tentassem tb, até porque não quero compulsões, logo ngm precisa miar. O que acham?    -Meta: escolher uma roupa (blusa, short, calça etc) que não te serve e ter ela como inspiração para continuar o desafio.    -Duração: não muito longo né? 8 semanas é bom?   -Quando digo SAUDAVEL meninas, não é comer o dia todo. É no quesito que não quero ngm passando mal, desmaiando, ou que descubram o segredo de vocês. Querendo ou não precisamos de energia, mas vamos ingerir poucas né?   -Contato: vamos precisar manter contato durante o tempo do desafio. Pensei em criar uma tabela, onde cada semana do desafio pegaria a informação de como tem sido, e assim poderiamos acompanhar umas as outras vendo os resultados e ajudando quem precisasse. O que acham?    -DIVULGAÇÃO: Gente meu blog ainda é novinho, ainda mais pelo sumisso que dei, ficou mt tempo parado. Então, quinta-feira após o modelo do desafio ser postado. Queria pedir que vocês me ajudassem a divulgar. Assim conseguimos ter mais gente conosco, acho legal um desafio comunitário, rs. 
  -FOTOS: pensei em tirarmos fotos no ínicio do desafio, pra depois postarmos os resultados, algumas meninas têem vergonha, mais seria ótimo para comparação. 
  -DIETAS: Vou pesquisar sobre as dietas e reformular uma, cada semana do desafio uma dieta diferente. 

   Gente, tenho pensado nisso, e volto á dizer o desafio é NOSSO. Sintam-se a vontade em me dizer o que pensam, o que querem e o que acham que deve ser mudado. Preciso da ajuda de vocês, preciso de vocês tentando comigo. Somos fortes juntas; ♥ Beijos, amo vocês s2
   
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PERGUNTAS DO DIÁRIO DE UMA GAROTA
Perguntas:
1)Quando mais o menos você começou nesse mundo ? Final de 2011
2) Qual a sua idade atual ? 19 anos
3)Pro ana ou pro mia ? Pro ana (mas faço mais dietas e NF do que ser uma REAL ana)
4) Como você descobriu a bulimia e anorexia ? Pela vontade de emagrecer, assim pesquisei e achei os blogs
5) Você costuma a vomitar ? não
6) Se a resposta foi sim a pergunta anterior, com que frequência você vomita ? 
7) Exercícios você costuma a praticar ? Se sim qual e quantas vezes por dia ? Sim, tento fazer uma vez por dia. 
8)Mais o menos quantas calorias você ingere por dia ? de 500 a 800 :((((
9) Você tem episódios compulsivos seguidamente ou você consegue se controlar ? atualmente tenho me controlado.
10) Poderia descrever o que você vê quando se vê no espelho ? uma menina acima do peso, que quer emagrecer RAPIDO e tem vontade imensa de ser MAGRA pra sempre u-u

Espero ter ajudado. Beijos lindas s2

segunda-feira, 17 de junho de 2013

Oi, rs!

    Ei amadas, como vai vocês? Eu estou bem, sem revolta e sem lero. Fiquei uns dias sem passar aqui mas é que eu estava sem novidades e visitei vocês e deixei minha marquinha por aí. Tô percebendo tanta gente nova, e quero desejar boas vindas pra quem quer emagrecer, se tornar linda e curtir a vida, rs. Como sempre falo, com saúde, porque nada vai adiantar estarmos magras dentro de um hospital, sem vida, sem força. É a minha opinião né? Então gatinhas meus dias foram de LF leves, tô me acostumando, tá difícil. O fim de semana teve algumas coisas que quebrei a regra mas comi pouco, tentei não ter uma compulsão severa, porque isso é péssimo pra quem ta começando novamente né?
   Ahhhh, eu e o meu namorados estamos cada dia mais lindos, rs kkk Passei o domingo com ele, vimos filmes, ele fez comida pra nós e me pgnt porque tô comendo tão pouco, falei que tava sem apetite esses dias. Ô mentira vei, o que eu mais tenho é isso! Mas ai agente dormiu, apagamos a tarde toda e fomos na Igreja a noite, conheci a Tia dele, linda por sinal e hiper gente boa, ah eu estou em love literalmente. Tá tudo tão assim <33 .
   Meninas minhas, tenho pensado em um desafio saudável, uma dieta equilibrada e quilos queimados. Mas preciso da motivação de vocês, alguém toparia a fazer comigo? Penso que em conjunto agente é mais forte, temos mais energia e até mesmo comentamos mais, nos inspiramos muito mais. Estou pensando em bolar essa semana e começar semana que vem. Acho que daria super certo, quem tiver afim comenta ai embaixo só pra ver quantas pessoas querem tentar.
  Enfim, as novidades são essas e espero ver vocês tentando comigo! Continuo a visitar vocês, beijos. E por hoje eu tô tentando.
  PS: não me pesei, estou com medo de decepcionar :'( e vou voltar a caminhar/correr essa semana.

                              - POR HOJE EU ESTOU TENTANDO -

terça-feira, 11 de junho de 2013

Novidades

Olá meninas, como vocês estão? Eu estou bem, estou indo.. não sei pra onde mas indo. Enfim vim aqui contar algumas novidades pra vocês:
               -Estou namorando. Esses mês faz 4 meses que estamos juntos, e 2 de namoro. Era um amigo meu que acabou se tornando meu mô, rs ♥ Vou chamar ele aqui no Blog de L. Ok? Agente se dá bem e por enquanto está tudo bem. Comprei uma bermuda jeans de presente pra ele agora pro dia 12.
               -Dia 12: sair, tentar não comer muita coisa, não deixar o L. perceber que estou de dieta/ana.
               -Estou no mesmo peso: 65kg :/. Sendo que minha meta é abaixo do 55, falta muito né? Mas não estou desesperada, tô comendo menos, tentando acostumar meu corpo novamente com essa rotina. Não tá fácil, mas eu estou tentando. Ontem não fiz NF ''(. Hoje tomei café, e pretendo fazer 10 hs de NF e lanchar a noite alguma coisa. Vou pesar só no fim da semana e vem mostrar pra vocês.
              -Quase férias: estou quase de férias da facul e isso é preocupante porque fico muito tempo em casa, e só penso em comer. Aff.
              -Niver da Mana: Hoje é aniver da minha princesa de 16 anos *-*. Não vamos fazer nada aqui em casa ainda bem, mas minha mãe vai fazer um caldo sabado e pediu pra eu fazer o bolo #tortura mas vou tentar resistir.
           

Acho que de novidades importantes é só isso meninas, hoje vou visitar vocês mais a noite, tenho que estudar, tenho prova na sexta ¬¬ . Então ótimo dia pra vocês, e mando de inspiração:



                               POR HOJE EU TÔ TENTANDO 

domingo, 9 de junho de 2013

Vergonha :X

         Então meninas..primeiramente minhas DESCULPAS por esses meses de abandono. Nada justifica. Minha vida esteve tão tumultuada os ultimos meses. Faculdade, minha avó se foi, namoro. Enfim mil coisas estão acontecendo e eu decidi deixar o blog de lado um tempo. Mas agora voltei. :D
         Ah.. nada mudou em mim durante esse tempo, por isso o título da minha postagem. Estou no mesmo peso, na mesma gordura, na mesma tristeza e melancolia. :'(
         Estive pensando, me olhando e decidi voltar, tô tentando recomeçar, mais uma vez RECOMEÇAR as minhas dietas, os meus jejuns, os meus exercícios, enfim, retomar a minha rotina tentando voltar ao meu peso. Difícil? SEMPRE é, mais eu vou conseguir, vou tentar recuperar dentro de mim as forças pra chegar no meu peso. Não suporta mais vestir os números que visto, todo mundo fala que estou com um corpo lindo e parece deboche de boa :((( . Mas vou esquecer essas coisas vou ter mais FOCO no que eu quero agora, mudei o link do blog, porque minha mana descobriu :ZZ . Falei que era só zuação e tals, mas ela mandou eu parar ai to mudando as coisas aqui e agente divide o pc, então tá tenso :X
         No mais meninas é isso, tentei não fazer um post gigante, e agora vou passear pelo blogs de vocês e vê como anda a vida por aqui e vou contando as novidades mais a diante nas proximas posts.. tamo juntasss! ♥